Breakfast
07:00am - Herbalife Shake + mangga + apple - 250 Kalori
- Air kosong 1 Ltr
09:00am - Mee rebus - 500 kalori
- Teh o nipis kurang manis - 50 Kalori
- Nasi lemak bungkus - 200 Kalori
01:30pm - Buah tembikai + Betik - 60 Kalori
Jumlah Kalori - 1050 Kalori
Petang ini - Skipping - 200x
Ingat Pesanan KEVIN ZAHRI utk DIET
"Makanlah apa sahaja , janji tahu bilangan KALORI"
No comments:
Post a Comment