Breakfast
7:00 am - Herbalife Shakes - 200 kalori
Air kosong - 500 ml
10:00am - tose rawa masalah - 300 Kalori
teh tarik - 100 Kalori
01:00tgh - 1/2 pinggan nasi putih - 130 kalori
asam pedas tenggiri - 200 Kalori
7:00pm - Keropok lekor - 100 Kalori
Biskut + milo - 100 Kalori
Jumlah Kalori - 1100 Kalori
No comments:
Post a Comment