Breakfast
7:00am - Herbalife Shake - 200 Kalori
Air kosong - 500ML
11:00 nasi goreng bertelur - 600 Kalori
12:00 nasi lemak - 400 Kalori
1 Karipap - 100 Kalori
1 apam - 70 kalori
tea tarik - 80 Kalori
6:00 - fries goreng - 100 Kalori
Grill Chiken - 150 Kalori
Jumlah Kalori - 1700 (banyaknya ??)
terpaksa senaman petang ini utk bakar kolori anggaran - 500Kalori
Senaman - Naik Tangga 6 tkt
basuh 2 kasut sekolah (sental kuat2)
No comments:
Post a Comment