last friday timbang di club - 6.7 kg (tiada perubahan), so minggu ini wa kena start balik diet..
morning
Set herbalife 123
1 liter air kosong
3 keping biskut fibre
lunch
2 liter air kosong
1 biji apple
kerepek
dinner
1/2 pinggan nasi
1/4 sayur batang keladi
1/4 sambal tumis ikan bilis + petai
1 potong nenas masak peceri
1 liter air
1 keping popia goreng pedas
No comments:
Post a Comment